マカのサプリを選ぶときのチェックポイント

マカのサプリを選ぶときは成分と品質をチェックしよう

マカをサプリで摂る場合は、目的に合った品質の良い製品を選ぶことが望ましいです。

マカのサプリは、精力をつけたい男性向けの製品だけでなく、妊活に適した製品や、美容に役立つ製品など種類が豊富です。これらの製品には、マカの他に様々な成分が含まれています。
そのため、マカのサプリを選ぶ際は、製品の情報をよく確認して、目的に合った成分が含まれているものを選ぶことが大切です。

また、マカをより効果的に摂取するために、品質管理が徹底されている安全性の高い製品を選びましょう。

マカのサプリを選ぶときのチェックポイント

目的に合った成分が配合されているか

妊活

マカのサプリには、妊活をする人向けの製品が存在します。妊活のためにマカのサプリを摂取するなら、妊娠するために大切な成分がバランス良く含まれている製品を選びましょう。

マカの特徴成分である「ベンジルグルコシノレート」には、不妊の改善や、月経サイクルの正常化など、妊娠に嬉しい働きがあります。しかし、この成分だけでは、妊娠力は上がらないといわれています。

妊活のためにマカを摂るなら、葉酸を一緒に摂れるサプリを選ぶことが大切です。特に、吸収性が良い「モノグルタミン酸」の葉酸が含まれている製品がおすすめです。
葉酸には、子宮内膜を厚くし、受精卵を着床しやすくする働きがあります。また、男性の精子を正常に保つ働きもあるため、夫婦で摂取すると良いでしょう。

妊活のためにマカのサプリを摂る場合は、必ず主治医に相談をして指示に従ってください。

美肌づくり

マカのサプリには、美肌づくりに役立つ成分が一緒に含まれている製品があります。

エイジングケアをするなら、マカと一緒にプラセンタが配合されている製品がおすすめです。
プラセンタの摂取は、新陳代謝(※1)を高めたり、ハリに必要なコラーゲンの生成を促したりする効果が期待できます。

マカにも、代謝の向上に役立つビタミンB群や、コラーゲンの生成を助けるビタミンCなど、美容に嬉しい成分が豊富に含まれています。このマカとプラセンタを一緒に摂ることで、若々しい美肌により近づけるのです。

(※1)古い細胞が新しい細胞に生まれ変わること

精力アップ

男性が精力を高めるためにマカを摂るなら、クラチャイダムやシトルリンが含まれている製品がおすすめです。

クラチャイダムは、しょうがの一種でアルギニンを多く含んでいます。このアルギニンには、血行を改善して血流を良くする作用や、精力を増強させる力があります。

また、クラチャイダムやシトルリンを摂取すると、一酸化窒素(NO)が増えるといわれています。この一酸化窒素には、精子の数を増やしたり、血流を良くしたりする働きがあるのです。

これらの働きと、マカの特徴成分(※2)によって男性機能が改善されれば、精力アップに繋がります。

(※2)ベンジルグルコシノレート

品質管理が徹底されているか

マカのサプリを毎日摂取するなら、品質管理が徹底されていて安全性が高い製品を選びましょう。特に、「GMP(※3)認定工場」で生産されている製品がおすすめです。

GMP認定を受けている工場でつくられた製品は、厚生労働省が定めた品質に関する基準を満たしているため、安全性と信頼性が高いです。
原材料の受け入れから、製造や出荷などの全ての過程において、製品が安全に作られて一定の品質が保たれるように厳しく管理されています。

マカのサプリを選ぶ際は、メーカーのホームページなどを確認して、製品がGMP認定工場で製造されているか確認しましょう。

(※3)厚生労働省が定めた製造管理、品質管理の基準